Winterdepression
Winterdepression ist eine Form der Depression, die typischerweise jahreszeitlich gebunden ist und in der dunkleren Jahreszeit häufiger beginnt. Häufige Symptome sind gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Antriebsmangel sowie vermehrtes Schlafbedürfnis und eine gesteigerte Appetit-/Gewichtstendenz. Auch Konzentrationsprobleme und Rückzug können auftreten. Die Diagnose erfolgt durch eine ärztliche oder psychotherapeutische Beurteilung anhand der Symptomdauer und des saisonalen Musters. Üblich sind psychoedukative Maßnahmen, Gesprächstherapie und je nach Ausprägung antidepressiv wirkende Behandlungen; häufig wird auch eine Lichttherapie (z. B. mit Tageslichtlampen) eingesetzt, begleitet durch fachliche Anleitung.
Wann sollten Sie zum Arzt?
Bei anhaltend starker Niedergeschlagenheit, deutlicher Einschränkung im Alltag oder deutlichem saisonalem Wiederauftreten sollte zeitnah ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe gesucht werden. Sofort Hilfe ist nötig, wenn Selbstverletzungs- oder Suizidgedanken auftreten oder die Sicherheit nicht gewährleistet ist: in akuten Notfällen 112, bei dringender Abklärung 116117.
Behandler für Winterdepression
440 insgesamtDr. Altmann
Facharzt für Neurologie
Dr. med. Elke Schumacher
Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie
Dr. med. Nadja Kassim
Facharzt für Psychiatrie
Dr. med. Kathrin Görmer
Facharzt für Neurologie
Dr. Joachim Schaal - Ines Neuschulz
Facharzt für Psychiatrie
Dr. Mungee
Facharzt für Psychiatrie
Dr. med. Roland Distl
Facharzt für Psychiatrie
Dr. Scherf
Facharzt für Behavior
Dr. med. Kühn
Facharzt für Psychiatrie & Psychotherapie
Dr. med. Katrin Miltkau
Facharzt für Psychiatrie
Dipl. Psych. Birgit Mende
Facharzt für Psychiatrie
Dr. Jaber
Facharzt für Akupunktur
Praxen, die Winterdepression behandeln
1.599 insgesamtÄrzte Zentrum Köpenick
Psychiatrische Institutsambulanz
Medizinisches Versorgungszentrum am Alexianer St. Joseph-Krankenhaus Berlin-Weißensee
MVZ psychische Gesundheit
Panomarana Klinik
Praxis für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie
Häufige Fragen
Woran erkennt man, dass es sich um Winterdepression handelt?
Typisch ist ein wiederkehrendes, saisonales Muster mit Auftreten oder Verschlechterung in der dunkleren Jahreszeit. Eine ärztliche Abklärung prüft zudem andere Ursachen für depressive Symptome.
Hilft Lichttherapie wirklich?
Bei vielen Betroffenen kann eine Lichttherapie die Beschwerden der Winterdepression reduzieren. Die Anwendung sollte nach Empfehlung einer Fachperson erfolgen, insbesondere bei bestimmten Augenerkrankungen oder Medikamenten.
Wann sollte die Behandlung beginnen?
Je früher die Beschwerden erkannt werden, desto besser lassen sie sich oft behandeln. Eine frühzeitige Vorstellung bei Arzt oder Psychotherapie kann helfen, den Verlauf zu verkürzen.